Emotions

Hace poco tiempo salió la segunda parte de una película que tuvo mucho éxito. ¿Sabes de cuál estamos hablando? ¡De intensamente! ¿La viste? ¿Te gustó? Esta película narra una historia superbonita de una chica llamada Riley. Durante el filme nos muestran su vida y cómo atraviesa durante una experiencia muy difícil para una niña de su edad, una mudanza. Ella debe dejar atrás su hogar, su escuela y a sus amigos, y empezar a adaptarse a un nuevo lugar donde tendrá que crear nuevos vínculos y experiencias. Pero afortunadamente ella no está sola. Ella tiene a ciertas personitas en su cabeza que están ahí para apoyarla y que definen cómo se siente, y son ¡sus emociones! Pero, ¿qué son las emociones exactamente?

   

¿Quién no ha estado feliz o triste? ¿Quién es inmune a las emociones?

Las emociones son fundamentales para nosotros, los humanos; estas nos ayudan a determinar la manera que vemos el mundo, el cómo nos comunicamos las demás personas, e incluso, afectan las decisiones que tomamos diariamente. Las emociones ocurren en nuestro interior de una manera inmediata, y se ven afectadas por factores internos y externos. 

Las emociones son universales, esto significa que cada persona en el mundo, sin importar si es alguien anciano o incluso un bebé, puede experimentarlas. Ya sea de una manera muy básica o de una forma muy intensa y fuerte.

IMPORTANTE:  Las emociones no pueden ser confundidas con los sentimientos, pues los sentimientos son mucho más complejos y personalizados. Estos se construyen a través del tiempo y dependen de nuestros pensamientos, experiencias personales y el entorno en que nos movemos día a día.

Las emociones son importantes para cada persona, y al expresarlas nos ayudan en distintos  factores como:

-Nos brindan mucho bienestar, en nuestra salud física y mental, cuando las expresamos. Pues, si las oprimimos, podemos llegar a sentir mucho estrés, incluso hay personas que desarrollan enfermedades debido a que no quieren dejar salir sus emociones.

-Nos ayudan a relacionarnos mejor en un contexto social, son esenciales para comunicarnos con los demás. Esto se debe a que nos favorecen en la manera en que nos expresamos, nos apoyan a la hora de querer crear algún vínculo especial con alguien más y nos colaboran cuando tenemos que empatizar con la forma en la que se sienten los demás.

-Nos apoyan cuando tenemos que tomar decisiones, nos ayudan a determinar cuáles son las mejores opciones, cuáles nos convienen y aportan a nuestras vidas. También nos advierten sobre qué puede llegar a ser peligroso, los riesgos de una situación, y de cuándo seguir adelante porque estamos frente a una oportunidad imperdible.

- Finalmente, nos ayudan a adaptarnos a nuevas circunstancias, y nos dan el conocimiento necesario para saber cómo enfrentar los retos y dificultades que se nos atraviesen en el camino.

¡Tienes que expresar tus emociones! Cuando hablas sobre ellas, cuando las reconoces y aceptas, como tus amigas y no tus enemigas, puedes evitar tener un ambiente conflictivo a tu alrededor, también y lo más importante te quitan un peso de encima, te hacen percibir  libre y, al mostrar lo que en realidad sientes en tu interior, te sentirás más auténtic@.

¿Quieres saber más? ¿Quieres aprender a expresar tus emociones en inglés?

Mira el siguiente video, te será de gran ayuda, y esperamos de corazón que después de verlo, conozcas cosas nuevas y sepas cómo expresarte usando un nuevo idioma, ¡El inglés!

A continuación, te dejaremos un par de juegos para que puedas reforzar los conocimientos que adquiriste sobre las emociones, al leer y ver el video de este blog. ¡Te deseamos lo mejor!

https://arbolabc.com/vocabulario-en-ingles/memoria-sentimientos

https://quizizz.com/join/quiz/5fb27cd122ce38001c9fb7e6/start?studentShare=true

"Emotions are the colors of the soul; they are spectacular and incredible." 

"Las emociones son los colores del alma; son espectaculares e increíbles."

-William Paul Young